يواصل عبد الله الشامخ، لاعب فريق الشباب الأول لكرة القدم، تدريباته المنزلية بهدف المحافظة على اللياقة وتفادي زيادة الوزن بعد تعليق النشاط الرياضي بسبب جائحة فيروس كورونا.
وقسّم الشامخ تدريباته اليومية على ثلاث المراحل، الأولى تشتمل على تمارين الإحماء، أما الثانية فيؤدي خلالها تدريبات لياقية متنوعة، فيما خصص المرحلة الثالثة لتدريبات التقوية والتحمل.
وبيّن لـ”الرياضية” الشامخ، أن الجهاز الفني يتواصل يوميًا مع اللاعبين بهدف الاطمئنان على سير البرنامج الإعدادي.