يعمل مراد الرشيدي، لاعب فريق ضمك الأول لكرة القدم، على المحافظة على لياقته من خلال تدريبات متواصلة في فناء منزله في محافظة الوجه.
ويواظب الرشيدي على أداء تدريباته على فترة واحدة عصرًا، تتضمن تمارين لياقية وعضلية تسبقها عمليات الإحماء.
وبيّن لـ “الرياضية” الرشيدي أن تدريباته تحظى بمتابعة واهتمام من الجهاز الفني، حاله حال جميع لاعبي الفريق، مشددًا على حرصه الكبير على تنفيذ البرنامج الإعدادي خلال هذه الفترة حتى يكون في الجاهزية المطلوبة عند عودة النشاط الرياضي.