يعمد خالد الخثلان لاعب فريق أبها الأول لكرة القدم إلى تنويع تدريباته بهدف محاربة الممل وكسر الروتين في المنزل منذ تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا.
ويحرص الخثلان على تطبيق البرنامج المعد من قبل الجهاز الفني من أجل المحافظة على اللياقة حتى موعد العودة إلى التدريبات الجماعية. ويبدأ الخثلان حصته التدريبية بالإحماء، ومن ثم يؤدي تمارين لياقية متنوعة لمدة 30 دقيقة في فناء المنزل، يعقبها بتدريبات في إحدى غرف المنزل التي حولها إلى ما يشبه الصالة الرياضية ووفر فيها الكثير من الأجهزة والمعدات الرياضية التي يستخدمها في تمارين تقوية العضلات.