يلتزم محمد العمري، لاعب فريق الرائد الأول لكرة القدم، بأداء التدريبات المنزلية يوميًا على فترتين، وفقًا للبرنامج المعد من قبل الجهاز الفني خلال فترة تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا.
ويؤدي العمري تدريبات لياقية متنوعة، كما يستعين بالأجهزة الرياضية في إجراء تمارين خاصة بالتحمل وتقوية العضلات.
ويتواصل العمري يوميًا مع الجهاز الفني وزملائه اللاعبين عبر الـ“واتساب”، من أجل الاطلاع على برنامج التحضيرات اليومي، والتعرف على أفضل طرق التدريب وأساليبه خلال فترة البقاء في المنزل.