يتدرَّب ربيع سفياني، لاعب فريق التعاون الأول لكرة القدم، يوميًّا لمدة ساعة ونصف الساعة في منزله في مدينة الرياض أثناء توقف النشاط الرياضي بقرار من وزارة الرياضة منعًا لتفشي فيروس كورونا المستجد.
ويقسِّم سفياني تدريباته إلى ثلاث مجموعات، تشمل الأولى الجري على جهاز المشي لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة، بينما يُجري في الثانية عمليات الإحماء، والتمارين السويدية، ويختتم برنامجه بأداء تمارين القوة والتحمُّل.
وتخضع تدريبات سفياني لمتابعة مباشرة من الجهازين الفني والإداري في نادي التعاون، وتحدث على برنامجه بعض التغييرات كل 12 يومًا.