يعمل طارق عبد الله، لاعب فريق الاتحاد الأول لكرة القدم، على تجهيز نفسه بدنيًّا ولياقيًّا، من خلال تدريبات يومية في صالة رياضية في جدة، بمتابعة من مدرب خاص.
وخصَّص طارق عبد الله الفترة المسائية لإجراء تدريبات تتضمن التقوية والرشاقة والمرونة، سعيًا منه إلى المحافظة على اللياقة قبل المشاركة في التدريبات الجماعية على ملعب النادي، استعدادًا لاستكمال منافسات الموسم الجاري بعد رفع تعليق النشاط الرياضي.