اتجه بعض قاطني السعودية إلى وسائل تخفيف الوزن الزائد الذي اكتسبوه بعد أن اضطروا للبقاء في بيوتهم لأشهر دون ممارسة تمرينات رياضية خلال فترة قيود كورونا.
وبدأ كثيرون نظام حمية الكيتو، الذي لا يتناول الملتزم به سوى القليل جدًا من الكربوهيدرات، بينما يستهلك الكثير من الدهون، الأمر الذي يجعل الجسم في حالة تمثيل غذائي تسمى فرط كيتون الجسم.
وخلصت دراسة سابقة إلى أن هذه الحالة يمكن أن تجعل الجسم أكثر كفاءة في حرق الدهون للحصول على الطاقة وبالتالي تنخفض نسبة السكر في الدم.
وقالت نرمين العاصي، وهي من متبعي حمية الكيتو، “حمية الكيتو معتمدة على أنك توقف كل شيء حلويات وكل شيء كربوهيدرات”.