فرض التونسي محمد العياري، مدرب فريق هجر الأول لكرة القدم، أمس، حصةً تدريبيةً صباحيةً من شقين، ضمن البرنامج الإعدادي بمعسكر الفريق الجاري في مدينة الإسماعيلية المصرية.
واشتملت التدريبات على السباحة، وبعض الجمل اللياقية، منها الركض، وتقوية العضلات في ملاعب مقر المعسكر على شاطئ قناة السويس.
أما في الفترة المسائية، فأجرى اللاعبون تدريبات على ملعب الفندق، بدؤوها بالجري حول الملعب، قبل أن ينفذوا تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، ثم يؤدوا تدريبات فنية، تضمَّنت جوانب دفاعية وهجومية.