|




الفتح يستكمل برنامج اللياقة

/media/article/2023/03/29/img/3216009223.jpg
صورة التقطت أمس لأحمد الجليدان، ظهير أيمن فريق الفتح الأول لكرة القدم، ينفذ تمارين لياقية (المركز الإعلامي ـ الفتح)
الأحساء ـ عادل الدحيلان 2023.03.29 | 02:38 am

ركز اليوناني جورجيوس دونيس، مدرب فريق الفتح الأول لكرة القدم، على الجوانب اللياقية في الحصة التي جرت أمس على ملعب النادي، استكمالًا للبرنامج الذي بدأه أمس الأول في التدريب الأول، بعد العودة من الإجازة.
وانطلقت التدريبات في صالة الحديد، ثم عمليات الإحماء، قبل أن يقسم المدرب اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، طبقت كل مجموعة تدريبات لياقية متنوعة باستخدام الأقماع، وبعض الأدوات الرياضية الأخرى، ثم القفز على الحواجز.
وفي الجزء الأخير من الحصة، طبق اللاعبون العديد من التمارين اللياقية الخاصة بالكرة في مساحات مختلفة وبطريقة حركية.