فرض الروماني كوزمين كونترا، مدرب فريق ضمك الأول لكرة القدم، تدريبات تقوية في الصالة الرياضية، صباح أمس، بمقر المعسكر، عقب راحة الـ 24 ساعة التي منحها لهم. وتركزت التدريبات على تقوية العضلات عن طريق الأجهزة والأدوات الرياضية المختلفة.
وفور نهاية تمارين التقوية، أخضع كوزمين اللاعبين لبعض التدريبات اللياقية داخل المستطيل الأخضر.
وفي الفترة المسائية، تركزت التدريبات على الجري لمدة عشر دقائق، قبل أن ينفذ المدرب تمارين تكتيكية باستخدام الكرة، سبقت مناورةً، طبق خلالها بعض الطرق الفنية والتكتيكية.