فرض الروماني كوزمين كونترا، مدرب فريق ضمك الأول لكرة القدم، تمارين لياقية في الجزء الأول من الحصة التي جرت أمس في الصالة الرياضية بمقر النادي، وشملت تقوية العضلات والقوة والتحمل.
وفي الجزء الثاني من التدريبات التي جرت في الملعب العشبي ركز كونترا خلاله على التمرير السريع واللعب من لمسة واحدة إضافة إلى التمريرات البينية، ثم نظم مناورة على مساحة منتصف الملعب طبق خلالها طرق سرعة بناء الهجمة.