الرائد..
ضغط وتحمل
أدى لاعبو فريق الرائد الأول لكرة القدم أمس تمارين بواسطة الأجهزة تنوعت بين تمارين الضغط والتحمل وبناء العضلات، وذلك أثناء التدريبات الصباحية التي فرضها البلجيكي هاسي مدرب الفريق، والتي احتضنتها الصالة الرياضية في مقر النادي في بريدة. وتركزت الحصة المسائية على الجري وتمارين التسارع وبعض التمارين اللياقية، التي هدف المدرب من خلالها إلى زيادة المعدل اللياقي، قبل الدخول في غمار المباريات التجريبية في المعسكر الخارجي.
اقرأ أكثر عن:
الرائد