عادات
نوم جيدة
2018.10.31 | 10:32 pm
1- لا تضع الهاتف الذكي بجوار رأسك خلال النوم فهي ليست فكرة جيدة.. استخدم الهاتف الخلوي لبدء يومك.
2- قلل من الفوضى وأكوام الملابس المتسخة وأكوام الورق.. كل شيء يمكنك تكويمه عاليًا كالجبل.
3- جهز ملابسك الليلة السابقة.. يجب أن ...