في المجال الرياضي يمكن أن يتحول الإخفاق في المباراة وعدم تحقيق الأهداف إلى حالة من الاحتراق النفسي التي تقود الرياضي إلى الابتعاد الكلي أو الجزئي عن ممارسة التمرين مع شعور حاد بالاستنزاف الانفعالي للمشاعر والأحاسيس مما يقود إلى انخفاض في الإنجاز الرياضي وبالتالي فإننا بهذه الحالة إذا لم نتمكن من إنقاذ الرياضي من هذه الحالة النفسية السيئة فذلك يعني أن هناك إمكانية حقيقية لفقدانه في مجال المنافسة الرياضية.
ويمكن تحديد أهم أسباب الاحتراق النفسي عند الرياضي بما يلي:
1ـ أن الرياضي يأخذ وقتاً طويلا للاستعداد للبطولة والتدريب ويفشل في المنافسة لتحقيق أهدافه.
2ـ تعرض الرياضي لضغوط كثيرة من كل الذين حوله من جماهير وإدارة وجهاز فني.
3ـ تكثيف التدريب فوق طاقة الرياضي بدافع رفع المستوى اللياقي.
4ـ عدم تلقي المساعدة من أحد في حل مشكلاته النفسية وهذه النقطة مغيبة تماما في الملاعب الخليجية.
5- قوة شخصية الرياضي ومدى قدرته على مقاومة الضغوط النفسية التي تواجهه، فالقدرة على مواجهة الضغوط تختلف من لاعب إلى آخر.
ولابد بهذا الصدد من الإشارة إلى بعض أساليب الوقاية من هذه الظاهرة رياضياً ومنها تحديد أهم الظروف الأساسية المسببة للاحتراق وكذلك المسؤولية الواقعة على المدرب والتفكير بشكل هادئ لحل المشكلات النفسية التي يعاني منها الرياضي ووضع الخطط اللازمة لمعالجة الضغوط التي يتعرض إليها الرياضي بما يتناسب وطموحاته الشخصية.
أتمنى أن يبتعد اللاعبون عن كل ما يؤدي إلى الضغط النفسي والاحتراق النفسي لأنهما من المشكلات التي لا تقتصر آثارها على الأداء والإنجاز داخل الملعب وإنما على الصحة العامة للاعبين.
ويمكن تحديد أهم أسباب الاحتراق النفسي عند الرياضي بما يلي:
1ـ أن الرياضي يأخذ وقتاً طويلا للاستعداد للبطولة والتدريب ويفشل في المنافسة لتحقيق أهدافه.
2ـ تعرض الرياضي لضغوط كثيرة من كل الذين حوله من جماهير وإدارة وجهاز فني.
3ـ تكثيف التدريب فوق طاقة الرياضي بدافع رفع المستوى اللياقي.
4ـ عدم تلقي المساعدة من أحد في حل مشكلاته النفسية وهذه النقطة مغيبة تماما في الملاعب الخليجية.
5- قوة شخصية الرياضي ومدى قدرته على مقاومة الضغوط النفسية التي تواجهه، فالقدرة على مواجهة الضغوط تختلف من لاعب إلى آخر.
ولابد بهذا الصدد من الإشارة إلى بعض أساليب الوقاية من هذه الظاهرة رياضياً ومنها تحديد أهم الظروف الأساسية المسببة للاحتراق وكذلك المسؤولية الواقعة على المدرب والتفكير بشكل هادئ لحل المشكلات النفسية التي يعاني منها الرياضي ووضع الخطط اللازمة لمعالجة الضغوط التي يتعرض إليها الرياضي بما يتناسب وطموحاته الشخصية.
أتمنى أن يبتعد اللاعبون عن كل ما يؤدي إلى الضغط النفسي والاحتراق النفسي لأنهما من المشكلات التي لا تقتصر آثارها على الأداء والإنجاز داخل الملعب وإنما على الصحة العامة للاعبين.
