في هذه المساحة، تحضر نصائح طبية خاصة في شهر رمضان المبارك من خلال استضافة مختصين في هذا المجال..
احرص أخي الصائم على تناول وجبات صحية خلال شهر رمضان، التي تمد الجسم بالرطوبة للحفاظ على بيئة فم صحية نظيفة وتجنب الوجبات التي تهدد صحة الأسنان. ومن الأمور التي ينصح بمراعاتها فيما يتعلق بالنظام الغذائي في رمضان:
- الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه، ومشتقات الألبان مثل الحليب، والأجبان، والزبدة.
- تجنب الوجبات السريعة المحتوية على كميات كبيرة من الزيوت.
- تجنب تناول الحلويات، والسكريات.
- تجنب المأكولات التي تلتصق بين الأسنان مثل الشوكولاتة، وبعض أنواع الأجبان.
- تجنب شرب القهوة، والشاي، والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين لأن مثل هذا النوع من المشروبات يزيد إدرار البول
مما يزيد الجفاف والعطش.
د. محمد باغريب
استشاري تقويم الأسنان البورد الألماني