|


الجمعان.. سرعة وتقوية عضلات

صورة التقطت أمس لعبد العزيز الجمعان لاعب وسط أبها يرفع أوزانًا خلال أداء التمارين المنزلية (صورة خاصة بالرياضية)
أبها - حسن ذيبان 2020.04.09 | 11:58 pm

يتدرب عبد العزيز محيسن الجمعان، لاعب وسط فريق أبها الأول لكرة القدم، على فترتين في المنزل، للاحتفاظ بلياقته خلال توقف النشاط.
وأبلغ “الرياضية” الجمعان بتدربه يوميًا بعد تناول طعام الإفطار وقبل صلاة المغرب، بمتابعة من الجهاز الفني.
وأبان “تركيزي ينصب على تمارين اللياقة والسرعات في ساحة المنزل، وأستفيد من بعض الأجهزة لتقوية العضلات ورفع الجهد البدني”.
ورغم تعليق المباريات، أبدى الجمعان ارتياحه لقضاء وقت أطول مع أفراد الأسرة، خاصةً على مائدة الطعام.
ولفت نجل المهاجم السابق للمنتخب السعودي الأول وفريق النصر إلى متابعته بعض البرامج التلفزيونية قبل الخلود إلى النوم.