الزير: احذروا دسم العيد
حذر أسامة الزير، اختصاصي أول تغذية علاجية في المدينة الطبية الجامعية في جامعة الملك سعود في الرياض، الرياضيين من تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر مثل حلوى العيد.
مبينًا لـ”الرياضية” أن ذلك يتسبب في الغالب في مشاكل في الجهاز الهضمي.
وشدد الزير على أهمية تناول الوجبات الرئيسة في أوقات تكون مقاربة للفطور والسحور في رمضان، ومن ثم التغيير بشكل تدريجي لاستعادة النظام الغذائي الطبيعي، وذلك لتجنب عسر الهضم والغثيان.