الموز يحمي القلوب

الرياض ـ الرياضية

ذكر مركز اتحاد التغذية في ألمانيا، أمس، عبر دوريته، عن احتواء فاكهة الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يتمتعان بأهمية كبيرة لصحة القلب. وأوضح المركز الألماني عن فائدة الفاكهة أيضًا للكلى، حيث إنها تحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى، نظرًا لاحتوائها البوتاسيوم المهم لصحة الكلى، ويُعد الموز مفتاح الرشاقة، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع، كما أنه يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم بفضل انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم المعروف باسم “المؤشر الجلايسيمي”، وفقًا لما جاء في الدورية.