هلال يسلح هجر بالسرعة والعرضيات
اهتم سمير هلال المدير الفني لفريق هجر في تدريبات أمس الصباحية التي أقيمت على ملعب النادي بزيادة الجرعات اللياقية ورفع كفاءة اللاعبين البدنية من خلال تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب، واختبار السرعات والقفز على الحواجز وتمارين منوعة لتقوية العضلات.
ويلعب هجر يوم بعد غد الجمعة مع ضمك في ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية بأبها ضمن الجولة الحادية عشرة من دوري الدرجة الأولى.
وفي التدريبات المسائية التي أقيمت على ملعب النادي الرئيسي ركز المدرب على الجوانب الفنية والتكتيكية، شملت طرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق، وتنفيذ الكرات العرضية والثابتة، وأجريت تدريبات خاصة للمدافعين، وأخرى لحراس المرمى، قبل أن يختم المران بتقسيمة طبق من خلالها عدداً من الجمل الفنية.