تقوية عضلية.. شرح خطة.. ومحاضرة فنية من كاسترو

أساسيو النصر.. تدريبات خفيفة

عمد البرتغالي لويس كاسترو، مدرب فريق النصر الأول لكرة القدم، إلى تخفيف تدريبات مجموعة من لاعبيه، صباح أمس، قبل إشراكها بصفة أساسية مساءً أمام فارينس البرتغالي، في ثاني تجارب معسكر الإعداد الخارجي.
ووفقًا لمصادر خاصة بـ “الرياضية” طبّق كاسترو في البداية تمارين تقوية داخل النادي الصحي وأخرى لياقية، قبل شرح الخطة المطلوب تنفيذها في المباراة.
وبعد ذلك، أدى الأساسيون تمارين خفيفة، فيما فرض البرتغالي على الآخرين تدريبًا اعتياديًا.
وفي الختام عقد محاضرة فنية تحدث خلالها أيضًا عن المباراة.
وجمعت ثاني تجارب المعسكر الذي تحتضنه مدينة فارو البرتغالية، الأصفر بفارينس المتأهل للتو إلى دوري بلاده الممتاز “بريميرا ليجا”.
وجاء التأهل بعد حلوله وصيفًا في النسخة الماضية من دوري القسم الثاني.
أما التجربة الأولى فواجه فيها النصر فريق ألفيركا البرتغالي “درجة ثالثة” وانتصر عليه بهدفين دون رد.