هجر يرتب أوراق الدفاع
فرض سمير هلال مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر أمس تدريباً صباحياً على ملعب النادي اشتمل على الجوانب البدنية عبر تدريبات لياقية مكثفة ومحطات مختلفة شملت الجري حول الملعب والقفز على الحواجز والجري ما بين الأقماع واختبارات السرعة، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة. وتم خلال التدريبات المسائية إجراء مناورة على كامل الملعب طبق خلالها عدد من الجمل الفنية ركز خلالها الجهاز الفني على تطبيق طرق التنظيم الدفاعي والارتداد السريع وبناء الهجمة من لمسة واحدة والتسديد على المرمى، واختتمت بتدريبات خاصة بتنفيذ الكرات الثابتة والعرضية.