ندياي والمفرج.. يشعلان تدريب الشباب

قاد الثنائي السنغالي ألفريد ندياي، واللاعب متعب المفرج، المنضمين للشباب، التدريبات الجماعية للفريق الأول لكرة القدم، على ملعب الأمير خالد بن سلطان، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة لمدة يومين منحت لهم من قبل الأرجنتيني خورخي ألميرون مدرب الفريق.
واستهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقة، حيث ركز مدرب اللياقة على تكثيف النواحي اللياقية لرفع المعدل اللياقي للاعبين، وذلك من خلال عدة تدريبات تمثلت في اللف حول الملعب، القفز فوق الحواجز، الجري بالكرة، ثم أجرى المدرب تدريبات فنية ومهارية تضمنت دقة التصويب في مرمى صغير بعد جملة فنية منظمة، كذلك تدريبات التمرير السريع من لمسة واحدة، والرجوع إلى المركز بشكل سريع بعد قطع الكرة من المنافس. واختتم التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.