ألميرون يزيد سرعة الشبابيين

ركز خورخي ألميرون، مدرب فريق الشباب الأول لكرة القدم، على رفع الجوانب اللياقية خلال استعداداته، أمس، على ملعب رديف النادي، وذلك تأهبًا لمواجهة الفيحاء الجمعة المقبل، ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين.
وركز ديغو أوسيي، مدرب اللياقة، على رفع المخزون اللياقي لدى اللاعبين وتقوية عضلاتهم من خلال تمارين منوعة تضمنت اللف حول الملعب، وتمارين السرعات، والقفز فوق الحواجز، وتخطي الأقماع، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعات عدة طبقت تدريبات التمرير السريع من لسمة واحدة، والتحكم بالكرة عند الاستلام والتسليم، ثم أجرى المدرب تقسيمة تكتيكية على ثلثي الملعب شهدت تطبيق تدريبات فنية وتكتيكية، أبرزها: بناء الهجمة من العمق، وتنويع اللعب عن طريق الأطراف والتحرك بدون كرة لفتح الملعب، بالإضافة إلى تدريبات الاستحواذ على الكرة، وإغلاق المساحات أمام المنافس. واختتمت الحصة التدريبية بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.