الشباب.. كرة طائرة بالأرجل

كثّف الروماني ماريوس سوماديكا، مدرب فريق الشباب الأول لكرة القدم في تدريباته أمس على ملعب النادي الرديف، الجوانب اللياقية، وذلك استعدادًا لملاقاة نظيره النصر الجمعة المقبل، ضمن الجولة الـ 10 من مواجهات دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين.
واستهل المدرب حصته التدريبة بتمارين إحماء وتسخين وتمارين لياقية مكثفة بقيادة ماركال مدرب اللياقة، الذي أخضع اللاعبين لتمارين لياقية وتقوية عضلات منوعة، عقب ذلك قسّم المدرب، الفريق، لثلاث مجموعات طبقت تدريبات فنية منوعة، ركز من خلالها على التمرير السريع من لمسة واحدة.
ثم أجرى تدريبات فنية بلعب الكرة الطائرة بالأرجل، وذلك قبل أن يختتم المدرب حصته التدريبية بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.