جولة سوشال ميديا

ـ أنا وبشكل رسمي أصبحت مدمنًا على السوشال ميديا، ويقال إن الاعتراف بالخطأ هو أول الحل أو أول العلاج، لكنني وفي المدة الأخيرة حاولت تحسين مستوى جولاتي في السوشال ميديا وجعلها مفيدة أكثر من مشاهدة المقاطع التي لا قيمة لها. بالمناسبة.. لا يعتبر مشاهدة المقاطع المضحكة تضييعًا للوقت، بل فرصة كبيرة لإنعاش القلب والروح من الضغوط التي يفرضها علينا الكئيبون والمتشائمون، في جولة السوشال ميديا اخترت مجموعة من الفيديوهات ونقلت ما فيها لكم.
ـ قبل 27 عامًا تقريبًا سألني أحد الأعزاء عن معنى الفلسفة، لأنه سمعني أكثر من مرة وأنا أستخدم كلمة فلسفة في كلامي، وطالما أنني أستخدم الكلمة فمن المفترض أنني أعرف معناها، لكنني وجدت نفسي أدور في كلامي دون شرحها له بشكل مبسط، حتى أنا لم أفهم الشرح الذي قلته له! الآن وجدت شرحًا مبسطًا للفلسفة، وسأقوم بإرساله للصديق العزيز رغم تأخر الإجابة 27 عامًا. المقطع للفيلسوف والمؤرخ الأمريكي «ويل ديورانت» الذي أجاب عن سؤال المذيع ما هي الفلسفة؟ «إنها محاولة للاستفادة من مجمل خبراتنا الحياتية، للتعامل مع تجربة حياتية صغيرة. بمعنى أن نرى الأشياء بمنظور واسع، على سبيل المثال إذا نزل المطر وقلت: لقد فسدت لعبة التنس الأرضي فأنت ليس فيلسوفًا، ولكن إذا نظرت للمطر بمنظور واسع وقلت: حسنًا هذا ما كانت ترجوه التربة فأنت تقارب الفلسفة، وترى الأشياء بمنظور واسع، وبالمثل مع كل الشرور والمصائب في الحياة، إذا تمكنت من النظر إليها بمنظور واسع فلعلك ستجد أسبابًا وأعذارًا لما يحدث، وستتأقلم معها، وستتعلم أن تكون سعيدًا في هذا العالم. الفلسفة ليست علمًا، العلم كما افترض هو دراسة الأشياء التي يمكن قياسها بشكل كمي في المكان والزمان، لا يمكن أن نفعل ذلك في الفلسفة، الفلسفة مشوقة أكثر، إنها تهتم بالأشياء الغامضة».
ـ مايك تايسون يفسر الانضباط بشكل سهل، ومع أن تايسون أسطورة إلا أنه لم يكن منضبطًا بالصورة التي تمناها هو لاحقًا، خصوصًا عندما دفع ثمن عدم انضباطه سنوات السجن: الانضباط هو أن تفعل ما تكره فعله، هذا ما عليك فعله لتكون أفضل.
ـ نصيحة طبيب نفسي عن الأفكار التي يفكر فيها الإنسان، وعن الاعتقادات التي يضعها عن نفسه وعن الآخرين، وكيف يتعامل العقل مع كل ما نفكر فيه: «أنا طبيب نفسي وأبلغ 85 عامًا، ولدي 64 عامًا من الخبرة في ممارسة الطب النفسي، يستمع العقل إلى كل ما يدور حوله، كما يستمع إلى كل ما يدور بداخله، وهذا يعني أنه إذا انتقدت نفسك، وإذا قلت أشياءً سلبية عن نفسك فإن العقل لا يسجل ذلك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويؤثر على حالتك العاطفية، وينطبق الشيء نفسه إذا قلت أشياءً إيجابية عن نفسك، قد يبدو هذا سخيفًا بالنسبة لك، لكنه صحيح إذا قلت أشياءً إيجابية عن نفسك، ما يسمى بالتأكيدات، وفعلت ذلك بشكل منتظم فإن عقلك يبدأ في تصديقها واستيعابها، وتصبح جزءًا منك».
ـ مقطع فيديو يتحدث فيه شخص عن الأخطاء، والفارق بين الذي أصبح قويًّا من أخطائه، وبين الذي ولد قويًّا «الرجل الذي لا يفشل أبدًا لا يملك مجدًا، أما الذي سقط ووقف مجددًا فهنا يكمن المجد، الرجل الذي سقط 20 مرة ووقف في المرة الـ 21 هذا يملك مجدًا أعظم، وشجاعة أكثر بكثير من الشخص الذي كان قويًّا منذ ولادته ولم يفشل أبدًا، لا يوجد مجد في ذلك».