الكرش خطر على الظهر

الرياض ـ الرياضية 

يضر "الكرش" بالعظام خاصة الظهر، وكلما زاد حجم "الكرش"، تعاظم ضرره، حسبما نقل موقع "اليوم السابع" الإلكتروني المصري أخيرًا عن الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري في جامعة الأزهر.وحذر عبد الغني من أن "الكرش" يقود في بعض الحالات إلى تقوس الظهر. وعلاوة على ذلك له تأثير سلبي على المفاصل، فكلما زاد الحمل على مفاصل الظهر تزيد فرصة الإصابة بمشكلات صحية، تشمل الانزلاق في الفقرات، وأقل هذه المشكلات، حسبما نقل الموقع، الإحساس الدائم بالألم. 

ونبَّه عبد الغني مريض السُّمنة إلى وجوب اعتماد نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد مع تقوية عضلات البطن عبر ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميًّا.