نصيحة طبية

جدة ـ أمل إسماعيل

في هذه المساحة، تحضر نصائح طبية خاصة في شهر رمضان المبارك من خلال مختصين في هذا المجال..واليوم هذه نصائح للأم المرضعة..
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة في نهار رمضان.
- احرصي على تناول وجبات غذائية متنوعة وصحية على فترات متعددة.
- تناولي كمية كافية من السوائل مع المداومة على شرب الماء.
- واظبي على تناول وجبة السحور لإمدادك بالطاقة اللازمة أثناء النهار.
- تجنبي المقالي والأغذية الدسمة والموالح والمخللات لتقليل نسبة العطش والجفاف.
وزارة الصحة