التدريبات تعالج الضغط

الرياض ـ الرياضية

أظهرت نتائج دراسة جديدة، أن ممارسة تدريبات رياضية جيدة بشكل متساوٍ مثل الحبوب لعلاج خفض ضغط الدم، بحسب ما أفادت صحيفة "ذا صن" البريطانية.
وقالت الدراسة "إن الأشخاص الذين عانوا من ارتفاع ضغط الدم فوق 140 ملم زئبقي انخفض ضغطهم ما متوسطه 8.8 عند تناول الدواء، و8.96 من خلال التدريب الرياضي".
ويشير الباحثون إلى أن هبوط مقداره 10 ملليمتر في الضغط يخفض من نسب النوبات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الربع، وأشارت الدراسة إلى أنه على الناس أن يروا طبيباً عاماً قبل الإقلاع عن الدواء وممارسة الرياضة، وأن يتم ذلك تحت إشراف طبيب.