نصيحة طبية

جدة ـ أمل إسماعيل

في هذه المساحة تحضر نصائح طبية خاصة في شهر رمضان المبارك من خلال استضافة مختصين في هذا المجال.
- اشرب الكثير من الماء في فترة الإفطار، نحو 2ـ3 لترات موزعة خلال الليل.
- ابتعد عن السكر الصناعي، الذي بدوره يعد ‎الغذاء المثالي للبكتيريا، التي تحلله إلى أحماض وسموم، وهي تلعب دورًا كبيرًا في ظهور رائحة الفم الكريهة.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة‎، تساعد على تجنب المشاكل الهضمية، كالتخمة، والانتفاخ والغازات، التي بدورها قد تزيد من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- لا تنسَ تناول العسل، ويفضل الأنواع الطبيعية منه، ‎بمقدار ملعقة صغيرة قبل ساعة من بداية الصيام، لتجنب رائحة الفم الكريهة.
د.محمد باغريب
استشاري تقويم الأسنان البورد الألماني