نصيحة طبية

بريدة ـ محمد الصوينع

في هذه المساحة خلال رمضان المبارك نعرض بعض النصائح والإرشادات والمعلومات الطبية للاستفادة من صوم صحّي.

- راجع طبيبك لمعرفة إمكانية الصيام من عدمه في شهر رمضان إذا كنت من مرضى السكري.
- الإكثار من شرب الماء أوقات الإفطار لتجنب الجفاف.
ـ الإفطار حالًا في حال كان مستوى سكر الدم أقل من 70 mg/dL أو أكثر من 300 mg/dL.
- المحافظة على الرياضة الخفيفة إلى المتوسطة أثناء شهر رمضان.
- اختبار مستوى السكر في الدم بشكل متواصل خاصة قبل الإفطار، وبعده بساعتين، وقبل السحور، وبعده بساعتين، وفي منتصف اليوم.
الطبيب طلال سليمان الحركان